Cours Hebdomadaires

Yoga, sophrologie et bien-être en Nord-Isère — saison 2026/2027

Mardi & Mercredi

Grand soleil de midi — cours de sophrologie du mardi après-midi

Sophrologie

Mardi · 14h00 – 15h00

Saint-Romain-de-Jalionas — séance de relaxation et de développement de soi, ouverte à tous

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Coucher de soleil — cours de yoga traditionnel du mardi soir

Yoga traditionnel

Mardi · 19h00 – 20h30

Chozeau — préfabriqué sur la place, avec l'association Sport et Loisirs

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Matin clair — cours de yoga sur chaise seniors du mercredi matin

Yoga sur chaise (seniors)

Mercredi · 09h00 – 10h00

Pont-de-Chéruy — Résidence du Parc, séance adaptée assise sur chaise

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Crépuscule — cours de yoga traditionnel du mercredi soir

Yoga traditionnel

Mercredi · 19h00 – 20h30

Pont-de-Chéruy — Espace Pontois, Mairie de Pont-de-Chéruy

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Jeudi

Brume matinale — cours de yoga traditionnel du jeudi matin à Tignieu

Yoga traditionnel

Jeudi · 08h45 – 10h15

Tignieu-Jameyzieu — Dojo du collège, MJC Centre social de Tignieu

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Montagnes à l'aube — cours de yoga traditionnel du jeudi fin de matinée à Tignieu

Yoga traditionnel

Jeudi · 10h15 – 11h45

Tignieu-Jameyzieu — Dojo du collège, MJC Centre social de Tignieu

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Champ de lavande sous le soleil de midi — cours de yoga dynamique du jeudi midi à Tignieu

Yoga dynamique

Jeudi · 12h15 – 13h15

Tignieu-Jameyzieu — Salle Létrat, MJC Centre social de Tignieu

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Soleil couchant — cours de yoga traditionnel du jeudi soir

Yoga traditionnel

Jeudi · 18h30 – 20h00

Pont-de-Chéruy — Espace Pontois, Mairie de Pont-de-Chéruy

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Week-ends & sur demande

Grand soleil — cours et week-ends de pratique, dates à venir

Week-ends de pratique

Samedi après-midi ou dimanche matin · Dates à venir

Cours ponctuels le week-end et week-ends de pratique mensuels — les dates seront annoncées prochainement

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Lever de soleil — cours à domicile personnalisés

Un autre besoin, un autre horaire ?

Sur rendez-vous · Horaires à votre convenance

Pour toute autre demande, Nathalie propose des cours à domicile personnalisés, adaptés à vos disponibilités et à vos objectifs

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